Das Geheimnis glücklicher Frauen

Kann ein Buch wirklich zeigen, wie man glücklich wird? Wenn auf dem Cover stehen würde: "So werden Sie garantiert glücklich", wäre ich skeptisch, aber die Autorin verspricht nicht das große Glück, sondern zeigt, wie man "mehr Zufriedenheit und Freude" in den Alltag bringen kann. Wer im täglichen Leben zufrieden und glücklich ist, der muss nicht auf Höhepunkte zu warten, um sich zu freuen. Glück hängt nicht von den Lebensumständen ab, sondern von der inneren Haltung. Und da kann jeder ansetzen. Die Autorin hat 20 Jahre Berufspraxis als Beraterin und stellt hier in 13 Kapiteln 13 Glücklichmacher vor, die zu mehr Zufriedenheit verhelfen können. Dabei werden Erkenntnisse aus der Forschung mit Beispielen aus dem eigenen Leben und der Beratungspraxis verwoben und ergeben eine wohltuende Mischung. Die Kapitel enden mit Tipps für das "Wecken dieses Glücklichmachers" im eigenen Leben und Anregungen zum Gespräch in Frauengruppen. Anregungen speziell für das Gespräch mit Mädchen und jungen Frauen finden sich im Anhang.

Am Ende des Buchs gibt es konkrete Tipps für Frauen in bestimmten Lebenssituationen und einen Test, welche der 13 Glücklichmacher die persönlichen drei sind, d.h. die wichtigsten. Dieses Buch sollte man nicht in einem Rutsch durchlesen, sondern Stück für Stück. Es braucht Zeit, darüber nachzudenken, und Zeit, alles umzusetzen. Aber es ist wirklich empfehlenswert, für alle, die noch ein Stück glücklicher und zufriedener werden oder das Thema in Frauengruppen bringen möchten. P. S. Auch wenn die Zielgruppe Frauen sind - Männer können ebenfalls davon profitieren. Meinem werde ich es auf jeden Fall empfehlen.